FAQ

Wie kann ich Ihnen behilflich sein?

Hier finden Sie eine Zusammenstellung von Informationen zu besonders häufig gestellten Fragen.

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Bitte kontaktieren Sie mich, falls Sie keine passende Antwort finden.

FRAGEN

Welche Voraussetzungen muss ich für das Training mitbringen?


Bei Entzündungen, Verletzungen, akute Infekte ist kein Training möglich. Der Kunde/in verpflichtet sich bei Schmerzen oder Unwohlsein während dem Training an den Trainer zu wenden. Wenn Sie sich unsicher sind, wenden Sie sich bitte rechtzeitig und vor dem Training an uns.




Was muss ich zu dem Training mitbringen?


Für die Trainingskurse im Trainingsraum benötigen Sie sportliche Kleidung, saubere Sportschuhe und evtl. Sporthandschuhe und eine Trinkflasche.




Was muss ich für das Outdoor Fitness Training beachten?


Für die Outdoor Kurse bitte witterungsbeständige Kleidung, Sportschuhe und evtl. Sporthandschuhe und eine Trinkflasche mitbringen. Ich weise darauf hin, dass bei Outdoortraining die Kleidung etwas schmutzig werden könnte. Bei Nordic Walking können Stöcke kostenlos ausgeliehen werden.




Was passiert, wenn ich einmal einen Termin absagen muss?


Sollte die Durchführung eines Personal-Trainings aufgrund unvorhersehbarer Umstände (Wetterverhältnisse etc.) zu gefährlich bzw. unmöglich sein, findet das Personal-Training gegebenenfalls indoor statt oder wird nach Absprache verschoben. Die Entscheidung über die Durchführung wird grundsätzlich einvernehmlich mit dem Kunden getroffen.
Bei Krankheit (Nachweis erforderlich) oder anderweitiger dem Dienstleister rechtzeitig mitgeteilter Abwesenheit werden die nicht in Anspruch genommenen Termine selbstverständlich nachgeholt.

Bei Verhinderung verpflichtet sich der Kunde schnellstmöglich, spätestens aber 6 Stunden vor Trainingsbeginn abzusagen. Andernfalls wird das vereinbarte Honorar für die gebuchte Leistung in voller Höhe berechnet.




Was benötige ich zu den Entspannungskursen mitbringen?


Für die Entspannungskurse benötigen sie lediglich bequeme Kleidung. Matten, Decken und Kissen können von Isarbalance gestellt werden. Wenn Sie ihre eigenen Matten, Decken oder Kissen mitbringen möchten, können Sie das gerne auch machen.




Was zahlt die gesetzliche Krankenkasse?


Bei einem Entspannungskurs Autogenes Training oder Muskelentspannung ab 8 Einheiten besteht die Möglichkeit, von den Krankenkassen bis zu 80 % des Kursspreises rückerstattet zu bekommen. Bitte informieren Sie sich darüber bei Ihrer Krankenkasse.
Entspannungskurse Autogenes Training und Muskelentspannung Anerkannt von den gesetzlichen Krankenkassen zur Prävention nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V

Personaltraining, Fitnesstraining und Ernährungsberatung werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.




Wie läuft eine BIA Messung ab?


Die Messung mit dem BIA-Gerät wird im Liegen durchgeführt. An Hand und Fuß werden je 2 Gel-Elektroden befestigt. Dann wird das Messgerät mit den Elektroden verbunden und die Messung gestartet. Kleben der Elektroden, Eingabe in die Software, Messung und Ausdruck nehmen ca. 3-5 Minuten in Anspruch.




Was muss ich für die BIA Messung beachten?


Möglichst 4 – 5 Stunden vorher nüchtern sein.
Die letzte sportliche Betätigung sollte möglichst 12 Stunden zurückliegen.
Der letzte Alkoholkonsum sollte möglichst 24 Stunden zurückliegen.
Eine Messung ist ausgeschlossen bei:einem Herzschrittmacher, implantiertem Defibrillator und bei Schwangerschaft.




Für was ist die BIA Messung noch hilfreich?


Rehabilitation und Sport:
BIA misst den Zellaufbau und dokumentiert Trainingsverläufe

Körperfettmessung bei Diäten und Diätverläufe:
BIA unterscheidet Fettabbau von bloßen Wasserverlusten.

Ernährungsfehler:
BIA dokumentiert die Auswirkung von Ernährungsfehlern.
BIA hilft, die eigene Körperzusammensetzung bewusst zu machen.




Bei welchen Ernährungsproblemen kann ich kommen?


Mein Schwerpunkt ist die gesunde und individuell an ihren Alltag angepasste Ernährung und Gewichtsreduktion. Meine Beratung unterstützt Sie darin, Ihr Wohlbefinden in jeder Lebenslage zu stärken. Sehr gerne berate ich auch Sportler in der Sporternährung.




Preise


Personaltraining: 90 min = 85,- Euro
Ernährungsberatung: 60 min = 60,- Euro
Entspannung: 60 min = 60,- Euro
BIA Messung: 45,- Euro
Alle angegeben Preise zzgl. 19% MwSt.
Outdoor Fitness Training 10er Karte 130,-Euro





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