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Martin Simon
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Bildungsprämie

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MENTALES TRAINING

ENTSPANNUNG

Bei einem Kurs ab 8 Einheiten besteht die Möglichkeit,  von den Krankenkassen bis zu 80 % des Kursspreises rückerstattet zu bekommen. Bitte informieren Sie sich darüber bei Ihrer Krankenkasse.

Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern.

 

Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: durch gezielte und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.

Martin Simon ist Vertragspartner der AOK Bayern